4.注意若长期不做题,是很难一下就进入解题状态的。因此,不论你的数学、逻辑或英语已复习的多好,仍应坚持每天(或至少每两天)安排一段时间复习,时间的长短可根据自己已复习的情况而定。
三、复习成功心态
1)自我暗示方法。集中精力关注每一天的任务,体会过程中每一个点滴进步,进行自我表扬。
2)驾驭时间方法。将时间分成若干段,每段时间内,集中精力做题,不要做一道题看一眼,那样只能增加紧张情绪。
3)分数递增方法。每份试卷总会有一部分分数是无法取得的,要将拿到的分数累加起来,不断进行表扬自己的成绩。
四、附录:复习四关
一、心里关
MBA联考辅导常有的现象:一些平时成绩不十分突出、也并不显得很聪明的学生,每逢大考却总能考出好成绩,成为考试中的“黑马”。而一直学习好、对自己要求很高的学生,在大考时往往成绩平平,反差较大。专家分析,这与外界环境对学生的心理影响、考场状态有关。“外界环境”是指他人和自己对自身的评价,一些学员平时成绩优异,同学、朋友都对他寄予厚望,都认为他能考出好成绩,而学员自己对自己要求也很严,平时就不允许自己有不会的题,经常性的自我强迫,形成心理压力,慢慢导致心理学上说的“自我强迫型障碍”,一上考场对每一道题都紧张,就怕遇到不会的,一旦遇到不会做的题就“发蒙”,影响正常的考试情绪,最终导致考场失利。
而另一种类型的学员,平时成绩在一类和二类院校之间,自己的想法是“怎么还考不上个理想的院校”,“考试时出错、有做不出来的题是正常的”,他们在考场上就容易放松,而一放松就有灵活性,能发挥得淋漓尽致,这样的学员一般心理适应性强,而适应性就是一个人要取得成功最重要的品质,强迫性学员恰恰在这点上欠缺。联考还是要靠实力,但实际上考生在考试中的表现并不完全取决于学习水平的高低,要想达到超常发挥,就要减轻心理压力,放松情绪,淡化分数,考前不要顾虑重重。
二、益智关
美国科学家在过去35年内对400名21—84岁的成年人进行了语言能力、感觉速度、空间定向及计算思维等方面的测试研究。结果表明,25%常参加运动锻炼的人,在智力和反应方面明显高于未参加锻炼(或极少参加运动)的同龄人。运动锻炼何以能益智健脑?原来运动可提高血糖含量:大脑活动所需的能量主要来源于糖。大脑本身储备糖极少,只有当人体血液每100毫升中血糖达120毫克时,脑功能活动才能正常,如果血糖降至每100毫升50毫克左右时,人就会疲乏、思维迟钝、工作效率下降。食物是血糖的供给源,运动能使人食欲大增,消化功能增强,可促进食物中淀粉转化为葡萄糖,并源源不断地提供给脑神经细胞使用。
大脑需要氧气和其它营养物质:科学实验表明,常从事运动的人,心脑血管会更具有弹性,血液循环也更加通畅。研究数据显示,喜欢运动的人血液循环量比一般人高出2倍,这样能够向大脑组织提供更充足的氧气和营养物质,使大脑活动更自如,思维更敏捷。
运动也是一种积极的休息方式:适量运动时运动中枢兴奋,可有效快速地抑制思维中枢,使其得到积极的休息。有人做过试验:思考的神经连续工作2小时,然后停下来休息,至少
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